Дети

Ты что, ешь огурцы???

Я не в восторге от питания в местной школе. Поэтому пришлось запастись ланч-боксом и начать решать вопрос здесь и сейчас.

Печаль настигла меня ещё тогда, когда Стася пошла здесь в детский сад. Там детей постоянно угощали сладостями. Сначала я разрешила, подумав, что это бывает нечасто. Но нет, каждый день. Не вру. Запрещать в середине года было уже как-то непоследовательно, поэтому частично брала удар на себя и ела заодно с ребёнком. Хорошо, что сразу же были запрещены «Смоки» (это такие местные снеки с арахисом) и чипсы. Хотя горячее питание было не ужас-ужас.

В школе горячего питания нет вовсе. Вспоминая своё школьное горячее питание, думаю порой, что оно и к лучшему. То, что там готовили, не ел никто и никогда. Зато есть буфет и ларёк. В буфете продают булки, питы, кифлы (это всё выпечка), лимонад, шоколадки. То же самое в ларьке. Ну то есть вот это вот «ребёночку нужно жиденькое и горяченькое» тут не канает. Все едят пиццы, те же булки из соседней пекарни, всякие сладости, пьют лимонад. Ну ок, не все, но многие. И это считается нормой. Осуждать никого не буду, каждая семья имеет право решать вопрос питания своего ребёнка самостоятельно. Мне лично все вышеперечисленные варианты не подходят.

Поэтому купили симпатичный ланч-бокс, который наполняем по мере сил и возможностей. У первоклассников мало уроков, поэтому делать горячий завтрак пока нет необходимости. Местных ребятишек стасина коробка и её содержимое очень удивляют. Уже не раз ей задавали вопросы вроде: «Как ты это ешь?», «Ты что, ешь огурцы?», «А это что такое?»

Критерии отбора такие:

  • точно знаю, что ребёнок это любит. Не кладу, например, киви, цветной перец, разные листовые салаты, орехи и всё остальное, на что будет сказано «фу». Хотя нет, вот недавно клала помидор и цельнозерновой хлеб — прокатило. Значит, надо пробовать киви
  • это не должно пачкать руки
  • обычно бывает какой-то бутерброд, фрукт и сладкое
  • стараюсь покупать в магазине выпечку с хорошим коротким составом и ту, что долго не хранится. Или делаю сама
  • фрукты даю по сезону. Сейчас, например, начались мандарины и хурма. До этого были виноград и груши
  • не делаю всякие «морды» из еды. Один раз проведёшь эксперимент, потом постоянно будет просить, а к такому подвигу я не готова. Хорошо, что хоть бенто не надо готовить!

Вот то, что она берёт с собой в школу:

SONY DSC
Сэндвич с сыром, пряник, изюм
SONY DSC
Сыр, куриная ветчина, укроп, белый сухарик, огурец, виноград, зефир
SONY DSC
Курага, изюм
SONY DSC
Груша
SONY DSC
Хлеб, курица отварная, укроп, виноград, гематоген
SONY DSC
Цельнозерновой хлеб, отварная куриная грудка
SONY DSC
Яблоко
SONY DSC
Мортаделла с оливками (бывает очень редко), чабатта, помидор, мандарин, вафли
SONY DSC
Банан, домашний кекс с изюмом без масла, молоко
SONY DSC
Ролл с ветчиной и сырной намазкой, оливки, огурец, мандарин, солёные мини-бретцели

Конечно, то, что я собираю, ни разу не идеально. КБЖУ не считаю.

Что вы даёте детям в школу? Поделитесь секретами, а то учебный год длинный, хочется разнообразия.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.