Я не в восторге от питания в местной школе. Поэтому пришлось запастись ланч-боксом и начать решать вопрос здесь и сейчас.
Печаль настигла меня ещё тогда, когда Стася пошла здесь в детский сад. Там детей постоянно угощали сладостями. Сначала я разрешила, подумав, что это бывает нечасто. Но нет, каждый день. Не вру. Запрещать в середине года было уже как-то непоследовательно, поэтому частично брала удар на себя и ела заодно с ребёнком. Хорошо, что сразу же были запрещены «Смоки» (это такие местные снеки с арахисом) и чипсы. Хотя горячее питание было не ужас-ужас.
В школе горячего питания нет вовсе. Вспоминая своё школьное горячее питание, думаю порой, что оно и к лучшему. То, что там готовили, не ел никто и никогда. Зато есть буфет и ларёк. В буфете продают булки, питы, кифлы (это всё выпечка), лимонад, шоколадки. То же самое в ларьке. Ну то есть вот это вот «ребёночку нужно жиденькое и горяченькое» тут не канает. Все едят пиццы, те же булки из соседней пекарни, всякие сладости, пьют лимонад. Ну ок, не все, но многие. И это считается нормой. Осуждать никого не буду, каждая семья имеет право решать вопрос питания своего ребёнка самостоятельно. Мне лично все вышеперечисленные варианты не подходят.
Поэтому купили симпатичный ланч-бокс, который наполняем по мере сил и возможностей. У первоклассников мало уроков, поэтому делать горячий завтрак пока нет необходимости. Местных ребятишек стасина коробка и её содержимое очень удивляют. Уже не раз ей задавали вопросы вроде: «Как ты это ешь?», «Ты что, ешь огурцы?», «А это что такое?»
Критерии отбора такие:
- точно знаю, что ребёнок это любит. Не кладу, например, киви, цветной перец, разные листовые салаты, орехи и всё остальное, на что будет сказано «фу». Хотя нет, вот недавно клала помидор и цельнозерновой хлеб — прокатило. Значит, надо пробовать киви
- это не должно пачкать руки
- обычно бывает какой-то бутерброд, фрукт и сладкое
- стараюсь покупать в магазине выпечку с хорошим коротким составом и ту, что долго не хранится. Или делаю сама
- фрукты даю по сезону. Сейчас, например, начались мандарины и хурма. До этого были виноград и груши
- не делаю всякие «морды» из еды. Один раз проведёшь эксперимент, потом постоянно будет просить, а к такому подвигу я не готова. Хорошо, что хоть бенто не надо готовить!
Вот то, что она берёт с собой в школу:
Конечно, то, что я собираю, ни разу не идеально. КБЖУ не считаю.
Что вы даёте детям в школу? Поделитесь секретами, а то учебный год длинный, хочется разнообразия.